Categoría: Descansar

Quién tiene la culpa de tu mal descanso???

Para poder obtener un buen descanso, es imprescindible desconectar del trabajo y de las presiones del día a días. También influyen el sistema de descanso, el sexo y la edad. ¿Cuál son tus hábitos nocturnos? Eso es lo primero que nos preguntan los especialistas, cuando empezamos a padecer algún trastorno en nuestro descanso. La nutrición, […]

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